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養(yǎng)生情調(diào) 養(yǎng)花也可益壽
[日期:2009-06-26]  來源:人民網(wǎng)天津視察  作者:   發(fā)表評(píng)論(0)打印



  夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。那么,在這個(gè)炎熱的夏天里,我們應(yīng)該怎樣調(diào)整好自己的身體狀態(tài)呢?生活家小編特別為您準(zhǔn)備了最適合夏季的保健養(yǎng)生知識(shí),幫您健康快樂的度過這個(gè)夏天。

  養(yǎng)花需要進(jìn)行移盆、換盆、土、施肥、澆水、剪枝等勞動(dòng),進(jìn)行上述勞動(dòng)需要全身較均衡地不停運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到全面鍛煉身體的目的。

  養(yǎng)花還要有科學(xué)核技術(shù)知識(shí)。比如花的構(gòu)造、色彩、香味等涉及到植物學(xué)、化學(xué)等學(xué)科知識(shí);花卉的光照、溫度、空氣、土壤、水分、營(yíng)養(yǎng)元素的關(guān)系又涉及到自然科學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域等。每個(gè)愛好花卉的老年人都希望自己親手蒔養(yǎng)的花卉能常開常香,但不掌握上述科學(xué)知識(shí),是很難達(dá)到這一目的的。這就要求老年人要多學(xué)習(xí),多動(dòng)腦,多實(shí)踐。

  養(yǎng)花可愉悅心境,陶冶情操,達(dá)到忘憂、忘我的境地。心靜則益康,因而養(yǎng)花有潛移默化的健身作用,它比中外推崇的氣功毫不遜色。

  老年人養(yǎng)花既可延年益壽,又其樂融融。

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