廣州市林業(yè)局特別向廣州的上班一族推薦了6種適合減壓的室內(nèi)植物，包括萬年青、常春藤、吊蘭、美人蕉、金錢榕、發(fā)財樹等。據(jù)悉，這些植物往往會產(chǎn)生一種視覺效應(yīng)，使人心中的煩悶隨即消失。

 

    壓力讓人憂愁易急躁

 

    “從學(xué)校畢業(yè)后，我就總是在加班中度過自己的休息時間，基本上每天要加班到晚上八九點(diǎn)，有時甚至要加班到凌晨一兩點(diǎn)，連周末也不例外，幾乎就沒有休息的時間；更要命的是，我還要整天對著電腦，挨著復(fù)印機(jī)等具有輻射的電器�！弊蛉眨�在廣州一港資公關(guān)公司上班的廖小姐向記者透露了工作兩年來的職場壓力。

“有時我就像一個機(jī)器，永遠(yuǎn)沒有停歇的時候。我已記不清何時逛過街，何時和朋友一起出游過，何時享受過泡澡，何時睡個好覺、吃頓好飯，甚至連給家里打電話都由從前的一周一次改成了現(xiàn)在的一月一次，腦子里的弦始終繃得很緊�！�

 

    據(jù)了解，廖小姐的經(jīng)歷在廣州的上班一族中并不罕見。一份調(diào)查結(jié)果顯示，職場壓力已成為廣州上班一族較普遍的問題，被人稱為“白領(lǐng)綜合征”，其主要表現(xiàn)為易生病、臉色不好、溝通越來越少、不愿與人接觸、容易忘事、難以專注工作、憂愁、易急躁等。

 

    廣州市林業(yè)局表示，萬年青等植物大都葉綠繁茂，通過光合作用，吸收二氧化碳，放出氧氣，使封閉式辦公室內(nèi)的空氣變得清爽；長時間坐在電腦前工作，看看綠色可以緩解眼睛疲勞，對著這些清新怡人的植物做幾個深呼吸，清香的氣味還能清醒頭腦，讓人不再昏昏欲睡；同時，研究顯示，綠色能緩解工作人員的情緒。

 

    種多少植物才能減壓？

 

    也許有人會問，我們的辦公室應(yīng)該種多少植物才能起到減壓的效果呢？市林業(yè)局有關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，目前還沒有一個準(zhǔn)確的數(shù)字。不過歐洲人的做法值得參考。在歐洲的許多發(fā)達(dá)國家，鮮花和綠色植物成了辦公室的首選。遇到有人調(diào)換辦公室或新人調(diào)入，這些人一定是一手夾著文件袋，另一只手抱著他心愛的花。以德國為例，一般來說，德國辦公室人均擁有植物的數(shù)量為3盆，如果辦公面積較大，人均可達(dá)到5盆之多。有不少一個人的辦公室里甚至擺放著七八盆植物。